Les écrans agissent sur l’attention quel que soit le programme que nous regardons. Ils ont un pouvoir de captation très important. En stimulant l’attention « réflexe » ils freinent le développement d’un autre type d’attention : LA CONCENTRATION.

Enjeu majeur de santé, ils sont de puissants retardateurs du développement chez LES ENFANTS (agitation, dispersion, difficultés d’apprentissage…) Et chez LES ADULTES hyper sollicités et multitâches (surcharge d’informations professionnelles, utilisation massive du digital, smartphone, jeux, mails, réseaux sociaux…) ils sont à l’origine de problèmes de sommeil, impatience, fatigue, stress, difficultés de mémorisation, dispersion de la pensée, rupture du lien social…

Nettement plus qu’un « usage problématique » on parle bien aujourd’hui D’ADDICTION aux écrans. Alors que faire ? RÉGULER L’ USAGE DES ECRANS CHEZ LES ENFANTS, ADOS, ADULTES. 

Un changement de comportement difficile peut-être mais salutaire. Protégeons nos enfants, protégeons nous !

Un accompagnement pour comprendre et agir :

Sophrologie – Relaxation – Entraînement de l’attention